מרגיעים את הדאגה - רונית תל ורד

מרגיעים את הדאגה

מרוויחים את הקרבה

דואגים? לחוצים? מוצפים במחשבות טורדניות או מלווים בתחושה שאם לא יעשה הדבר הנכון – הכל יסתבך ויתדרדר?

זו ההזדמנות שלכם להתיידד עם הדאגה בסדנא ייחודית בהנחיית רונית תל-ורד , מאמנת בכירה, מטפלת זוגית ומשפחתית ומנחת קבוצות.

למי מיועדת הסדנא?

למי שדאגה, פחד וחשש מנחים את קבלת ההחלטות שלו, למי שפועל בדריכות לתכנון כל תרחיש ותיקון כל מצב עד לפרטים הכי קטנים, למי שמסרב לעשות ולקבל טעויות. לאלה שמרגישים חרדה, בהלה ותסכול כשדברים לא פועלים באופן הצפוי והמתוכנן, למי מאיתנו שלא מפסיק לחשוב על הרע מכל ומתנהל גם בשגרה כאילו סביר שאותו משבר יקרה.

מה נלמד בסדנא?

ברמה התיאורטית, נכיר את המנגנון שמפעיל את הדאגה, נבין את ההשפעות שלו עלינו ועל אחרים ונפגוש כלים לניהול והרגעה של מנגנון הדאגה. ברמה הפרקטית, נתאמן על הרכבת משקפי האופטימיות, על הרגעת החרדה, על היכולת להתנהל ממקום שקול ועל יצירת תקשורת מקרבת שמאפשרת השגת תוצאות ממקום של שיתוף פעולה, נינוחות והפחתת הלחץ בחיים. לסיום, נרכוש כלים נוספים וחלופיים לדאגה שיאפשרו לנו לשפר את מערכות היחסים עם עצמנו, עם יקירינו ועם הסביבה כולה.

מתכונת המפגשים

הסדנא כוללת שלושה מפגשים בזום, בני שעה ורבע כל אחד.

בכל מפגש תתקיים הרצאה מעשית בה יינתנו כלים יישומיים, יוצגו דוגמאות מייצגות ויינתן זמן לשאלות של המשתתפים.

איך זה עובד?

· הסדנא כוללת שלושה מפגשי זום, אחת לשבוע.

· בסוף כל מפגש ניתנות המלצות לתרגול עצמי כדי להמשיך את העבודה השוטפת בבית.

· למעוניינים תינתן תזכורת יומית לתרגול באמצעות הודעת sms יומית, ללא תוספת תשלום.

· עלות הסדנא הינה 290 ₪ למשתתפ/ת.

· ניתן לחלק ל 3 תשלומים.

· הסדנא מותנית בהרשמה מראש על בסיס כל-הקודם-זוכה, הבטיחו את השתתפותכם, המקומות בסדנא מוגבלים.

תאריכים:

25.01.2021 , 01.02.2021 , 08.02.2021 , ימי שני , בשעות – 22:00-20:45.


הרשמה

לפרטים והרשמה, מלאו את הטופס ואחזור אליכם בהקדם

השאירו פרטים

טופס הרשמה לקורס

הטופס נשלח בהצלחה

ההרשמה פתוחה בקורסים נוספים שיכולים לעניין אותך

להרוויח את הילדים מחדש

הורים כמשפיעים
בשיאה של תקופה מורכבת ומאתגרת מזמינה אתכם לסדנא מעשית בת ארבעה מפגשים שתכניס אנרגיה אחרת לבית ותאפשר לכם להרוויח את הילדים מחדש.
קרא עוד

לקדם את הילד שמדאיג אותי

בחירה והתמודדות
כהורים ואנשי חינוך אנחנו מתמודדים מדי יום בדאגה וכאב עם הילדים שלקויות הלמידה, הפרעות הקשב והריכוז או קשיים חברתיים והתנהגותיים אחרים משפיעים על מהלך חייהם כמעט בכל תחום. הם נוטים לסבול מדימוי עצמי נמוך, מתקשים לשתף פעולה עם הסביבה והתקשורת מולם מאופיינת בתסכול, אכזבה, חוסר אונים ודאגה.
קרא עוד

מווסתים את החרדה

מרוויחים את הקרבה
דואגים? לחוצים? מוצפים במחשבות טורדניות או מלווים בתחושה שאם לא יעשה הדבר הנכון - הכל יסתבך ויתדרדר? זו ההזדמנות שלכם להתיידד עם הדאגה בסדנא ייחודית בהנחיית רונית תל-ורד , מאמנת בכירה, מטפלת זוגית ומשפחתית ומנחת קבוצות.
קרא עוד

משתחררים מהביקורת

להרוויח את היחסים
מתמקדים במה שחסר? מתקשים לאהוב את מה שיש, ליהנות מהטוב, להצליח לפרגן? זו ההזדמנות שלכם לנצח את הביקורת בסדנא ייחודית.
קרא עוד